kulturnet logo

Indretning af hjemmekontoret

Selvom man arbejder hjemmefra, er det vigtigt at man har gode arbejdsvilkår. Arbejdsvilkår kommer f.eks. i form af den fysiske indretning af hjemmekontoret, hvor man skal kunne gøre sit arbejde uden at man risikerer at erhverve sig senfølger i form af skader i nakke, lænd, ryg, albue og arm. Over langt tid og over mange timer kan man nemlig slide kroppen op, hvis man ikke passer på den. Det er ofte ikke noget man tænker så meget over, da man sidder ned i mange timer, men hvis man sidder forkert i mange timer, kan det blive til et stort problem. Læs mere her i artiklen, hvor du bliver præsenteret for en række forslag til, hvordan du indretter dit hjemmekontor på en funktionel og hensigtsmæssig måde.

Hvilke muligheder har du i hjemmet?

Det er klart at det psykiske arbejdsmiljø kan højnes, hvis du har mulighed for at indrette et egentligt kontor, så du kan efterlade arbejdet på kontoret når du har fri. Mange arbejder lige nu hjemmefra, selvom de varetager psykisk hårde jobs såsom socialrådgivere. Når man varetager jobs, som kræver meget af en psykisk, kan det have endnu større betydning, at man kan lukke computeren uden at blive påmindet om arbejdet, når man har fri. Har man derfor mulighed for at have sit hjemmekontor i et særskilt rum, vil dette være en fordel. Det giver også andre muligheder såsom at sørge for, at man har fysisk god plads til opbevaring af diverse redskaber, man skal bruge til arbejdet. Det giver også mulighed for at opbevare bøger og ringbind, hvis det er noget man bruger i arbejdet. Hvis man ikke har mulighed for at indrette et egentligt rum, kan man med fordel sørge for, at skrivebordet står et andet afsides sted såsom en repos, eller i en del af stuen, hvor man kan dække lidt af, når man er færdig med arbejdet.

Indretning af hjemmekontoret

På hjemmekontoret er det vigtigt, at man har mulighed for gode arbejdsstillinger. Det kan man først og fremmest opnå, hvis man har en god og ergonomisk korrekt indstillet kontorstol, der har mulighed for at indstille på højde, ryg og evt. læn. En kontorstol vil give den optimale mulighed for en god siddende arbejdsstilling, såfremt man husker at indstille kontorstolen inden brug. Og så bliver arbejdsdagen også mere behagelig med en god kontorstol. Hvis man gerne vil have muligheden for at stå lidt op engang imellem, kan man med fordel købe et hæve-sænke skrivebord. Når man står op i løbet af dagen aflaster det også lænden betydeligt. Hæve-sænke skrivebordet gør det muligt at stå op, da man således ikke skal læne sig forover for at skrive på computeren. Man kan også med fordel købe et rollermouse eller en mousepad i stedet for almindelige mus til computeren, da det er med til at aflaste armen. Bare 14 dage på sit job, hvor man skriver meget vil allerede kunne danne små generende smerter i armen. Man bør derfor være opmærksom på ens arm også. Det er ikke uden grund, at man kalder det museskader, hvilket er skader mange erhverver over tid, hvis de ikke har noget udstyr, der aflaster deres arm mens de skriver.

Hvis du kunne lide det du læste har vi fundet disse indlæg som du måske vil synes om:

Stabelstol

Stabelstol

Som du kan se nedenfor er der mange Stabelstole at vælge imellem, og at finde den helt rigtige er ikke sådan lige til. Derfor har

Guld Vedhæng

Guld Vedhæng

Som du kan se nedenfor er der mange Guld vedhæng at vælge imellem, og at finde det helt rigtige kan godt være lidt af en

Arne Jacobsen Stole

Arne Jacobsen Stole

Vi har startet Kulturnet.dk for at hjælpe dig med at finde den helt rigtige Arne jacobsen stol. Frem for selv at skulle finde hvert produkt

Designer Møbler

Designer Møbler

Er du også træt af at skulle besøge butikker én efter én og sammenligne tilbud? Så er det godt du er havnet på Kulturnet.dk. Her

Ismaskine Med Kompressor

Ismaskine Med Kompressor

Vi har lavet Kulturnet.dk for at hjælpe dig med at finde den helt rigtige Ismaskine med kompressor. Frem for selv at skulle finde hver pris

Stine A Øreringe

Stine A Øreringe

Hvis du leder efter Stine a øreringe behøver du ikke lede længere. Kulturnet.dk er nemlig startet for at hjælpe dig til at gøre det helt

Perlekæder

Perlekæder

Hvis du leder efter Perlekæder behøver du ikke lede længere. Kulturnet.dk er nemlig lavet for at hjælpe dig til at gøre det helt rigtige køb.

Verner Panton Lamper

Verner Panton Lamper

Er du også træt af at skulle besøge webshops én efter én og sammenligne priser? Så er det godt du er havnet på Kulturnet.dk. Her

Julepynt Til Vinduer

Julepynt Til Vinduer

Velkommen til – vores mission her på Kulturnet.dk er at gøre dit køb så nemt som muligt. Derfor har vi samlet Julepynt til vinduer fra

Kappelagen

Kappelagen

Velkommen til Kulturnet.dk. Her på siden elsker vi Kappelagner, og derfor vil vi gerne hjælpe dig til at finde det helt rigtige Kappelagen. Som du

Anmeldelse af Dyrene i Hakkebakkeskoven

Anmeldelse af Dyrene i Hakkebakkeskoven

Den 6. april 2017 havde den norske animationsfilm ’Dyrene i Hakkebakkeskoven’ premiere i Danmark. Den er baseret på Thorbjørns Egners børnebogsklassiker af samme navn. Filmen

Oplev skønne Budapest i foråret

Oplev skønne Budapest i foråret

Som blommen i et æg ligger Ungarn midt mellem Østrig, Kroatien, Slovakiet, Rumænien, Ukraine og Serbien. Landet har stærke grænser, gode naboskaber og en spændende