Indretning af hjemmekontoret

Selvom man arbejder hjemmefra, er det vigtigt at man har gode arbejdsvilkår. Arbejdsvilkår kommer f.eks. i form af den fysiske indretning af hjemmekontoret, hvor man skal kunne gøre sit arbejde uden at man risikerer at erhverve sig senfølger i form af skader i nakke, lænd, ryg, albue og arm. Over langt tid og over mange timer kan man nemlig slide kroppen op, hvis man ikke passer på den. Det er ofte ikke noget man tænker så meget over, da man sidder ned i mange timer, men hvis man sidder forkert i mange timer, kan det blive til et stort problem. Læs mere her i artiklen, hvor du bliver præsenteret for en række forslag til, hvordan du indretter dit hjemmekontor på en funktionel og hensigtsmæssig måde.

Hvilke muligheder har du i hjemmet?

Det er klart at det psykiske arbejdsmiljø kan højnes, hvis du har mulighed for at indrette et egentligt kontor, så du kan efterlade arbejdet på kontoret når du har fri. Mange arbejder lige nu hjemmefra, selvom de varetager psykisk hårde jobs såsom socialrådgivere. Når man varetager jobs, som kræver meget af en psykisk, kan det have endnu større betydning, at man kan lukke computeren uden at blive påmindet om arbejdet, når man har fri. Har man derfor mulighed for at have sit hjemmekontor i et særskilt rum, vil dette være en fordel. Det giver også andre muligheder såsom at sørge for, at man har fysisk god plads til opbevaring af diverse redskaber, man skal bruge til arbejdet. Det giver også mulighed for at opbevare bøger og ringbind, hvis det er noget man bruger i arbejdet. Hvis man ikke har mulighed for at indrette et egentligt rum, kan man med fordel sørge for, at skrivebordet står et andet afsides sted såsom en repos, eller i en del af stuen, hvor man kan dække lidt af, når man er færdig med arbejdet.

Indretning af hjemmekontoret

På hjemmekontoret er det vigtigt, at man har mulighed for gode arbejdsstillinger. Det kan man først og fremmest opnå, hvis man har en god og ergonomisk korrekt indstillet kontorstol, der har mulighed for at indstille på højde, ryg og evt. læn. En kontorstol vil give den optimale mulighed for en god siddende arbejdsstilling, såfremt man husker at indstille kontorstolen inden brug. Og så bliver arbejdsdagen også mere behagelig med en god kontorstol. Hvis man gerne vil have muligheden for at stå lidt op engang imellem, kan man med fordel købe et hæve-sænke skrivebord. Når man står op i løbet af dagen aflaster det også lænden betydeligt. Hæve-sænke skrivebordet gør det muligt at stå op, da man således ikke skal læne sig forover for at skrive på computeren. Man kan også med fordel købe et rollermouse eller en mousepad i stedet for almindelige mus til computeren, da det er med til at aflaste armen. Bare 14 dage på sit job, hvor man skriver meget vil allerede kunne danne små generende smerter i armen. Man bør derfor være opmærksom på ens arm også. Det er ikke uden grund, at man kalder det museskader, hvilket er skader mange erhverver over tid, hvis de ikke har noget udstyr, der aflaster deres arm mens de skriver.

Hvis du kunne lide det du læste har vi fundet disse indlæg som du måske vil synes om:

Store Spejle

Store Spejle

Vi har startet Kulturnet.dk for at hjælpe dig med at finde det helt rigtige Stort spejl. Frem for selv at skulle finde priserne på forskellige online forhandlere kan du nu få overblikket samlet ét sted – nemt og overskueligt. God fornøjelse Et stort spejl til væggen er både praktisk og flot. For det første kan

Kranz Og Ziegler Ringe

Kranz Og Ziegler Ringe

Hvis du leder efter Kranz og ziegler ringe behøver du ikke lede længere. Kulturnet.dk er nemlig lavet for at hjælpe dig til at gøre det helt rigtige køb. Nu behøver du ikke længere undersøge forskellige webshops, men kan få alle tilbud samlet i ét nemt overblik. Det danske smykkefirma står bag en række smukke ringe,

Sådan får du et sminkebord der passer ind i din boligindretning

Sådan får du et sminkebord der passer ind i din boligindretning

Går du og overvejer at anskaffe dig et sminkebord? I så fald har du fundet frem til den helt rette artikel. I denne artikel vil vi give dig nogle gode råd om, hvordan du kan få dit nye sminkebord til at passe godt ind med resten af boligindretningen. Hvis det ikke passer ind med resten

Hækling af grydelapper

Hækling af grydelapper

Noget af det allerførste, du vil kunne hækle som nybegynder, er grydelapper. De kan jo bare være en mere eller mindre harmonisk firkant, de tager ikke så lang tid at hækle, og egentlig skal de jo bare forhindre, at du brænder hænderne, når du laver mad. Det behøver jo ikke at betyde, at en grydelap

Spejl

Spejl

Er du også træt af at skulle besøge internetforhandlere én efter én og sammenligne priser? Så er det godt du er havnet på Kulturnet.dk. Her giver vi dig nemlig et samlet overblik, sådan at du kan købe dit Spejl, nemt og simpelt. Er du ved at være træt af, at du ikke kan se, om

Vinreol

Vinreol

Velkommen til Kulturnet.dk. Her er vi vilde med Vinreoler, og derfor vil vi gerne hjælpe dig til at finde den helt rigtige Vinreol. Som du kan se nedenfor er der nok at vælge imellem, men vi håber at siden her gør valget lidt nemmere at overskue. Er du vinentusiast eller nyder du bare et glas

Puf

Puf

Som du kan se nedenfor er der mange Puffer at vælge imellem, og at finde den helt rigtige kan godt være lidt af en udfordring. Derfor har vi lavet Kulturnet.dk, for at hjælpe dig med at lave det rigtige køb. God fornøjelse, og vi håber du bliver glad for siden. Mangler du et sted, hvor

Natbord

Natbord

Vi har åbnet Kulturnet.dk så vi kan hjælpe dig med at finde det helt rigtige Natbord. Frem for at skulle finde hver pris på forskellige online forhandlere kan du nu få overblikket samlet ét sted – nemt og overskueligt. God fornøjelse Der er ikke noget mere irriterende end at have lagt sig godt til rette

Sengerammer

Sengerammer

Som du kan se nedenfor er der mange Sengerammer at vælge imellem, og at finde den helt rigtige kan godt være lidt af en udfordring. Derfor har vi grundlagt Kulturnet.dk, for at hjælpe dig med at lave det rigtige køb. God fornøjelse. Det kan hurtigt komme til at se lidt trist ud med en boxmadras

Her skal du rejse hen for at opleve Sort Sol

Her skal du rejse hen for at opleve Sort Sol

Mange går og tror, at man skal rejse til udlandet for at være vidne til fantastiske dyreoplevelser og flotte naturfænomener. Men hver eneste forår og efterår sker der noget fuldstændig unikt et sted i Syddanmark. Det bliver kaldt Sort Sol, og det er år efter år et fænomen, der tiltrækker tusindvis af turister til landet.

Skrækkelige slutninger – hvordan man forringer en ellers udmærket serie

Forfatter: Nicolai Just Og de levede lykkeligt til deres dages ende. En kendt række ord som ingen siger længere, men som stadig bliver brugt overalt i film, serier og litteratur. Enhver handling må møde en ende, og hvis denne slutning skal tilfredsstille læseren, så må den samle op på alle de løse tråde. Alle karakterer

3 ansigtsbehandlinger der kan være lige dig

3 ansigtsbehandlinger der kan være lige dig

Skønheden kræver pleje der pynter både ind- som udvendig. For ofte kan forkælelse og skønhed forbindes. Her kan en god ansigtsbehandling være en af de ting der giver dig dejlig afslapning. Og samtidig bliver din hud plejet af en professionel der bruger kvalitets produkter.Hvilke typer af ansigtsbehandlinger er gode for din skønhed?Du finder mange forskellige

Sølv Øreringe

Sølv Øreringe

Er du også træt af at skulle besøge onlinebutikker én efter én og sammenligne priser? Så er det godt du er havnet på Kulturnet.dk. Her giver vi dig nemlig et samlet overblik, sådan at du kan købe din Sølv ørering, nemt og simpelt. Sølv øreringe er et sikker hit blandt både ældre og yngre kvinder.

dinosaur legetøj

2 tips til at få børnene væk fra skærmen med det perfekte legetøj

Det kan være enormt svært at finde det rigtige legetøj til sit barn. Børn kan være enormt kræsne med, hvad de faktisk bruger deres tid på. Samtidig så er der på det sidste kommet mange flere muligheder, med hensyn til legetøjet, dog er det stadig det færreste legetøj som rent faktisk kan rive børnene væk