Det er meget udbredt at få hævede fødder og ben i forskellige situationer, og så er der større risiko for blodpropper. Det kan mange få ved at være stillesiddende i lang tid, som man er under en flyvning. Derfor er det bare en god ide at bruge flysokker, eller støttesokker, specielt når det handler om længere flyturer, men også ved mange andre lejligheder.
De lange flyveture
Det kan være rigtigt hårdt at skulle på lange flyveturer. Kroppen blive udsat af at sidde stille i lang tid og med meget begrænset område. Det er ikke meget, man bruger sine muskler på en flytur, måske højst nogle enkelte turer rundt i flyet, og blodet føres dermed ikke frem og tilbage til og fra hjertet.
Dermed bliver risikoen for blodpropper også markant større. Og jo længere flyture er, jo større er risikoen for blodpropper. Skal du på en lang flyvetur, så er flysokker en god ide for de mindsker risikoen for blodpropper markant. Og det er vigtigt, for blodpropper kan være en rigtig farlig ting.
Blodpropper
En blodprop er en klump af blod, der har ændret sig fra at være flydende til at få en fast, halvfast eller geleagtig tilstand. Det at danne blodpropper er en vigtig proces i kroppen for, at sår og åbninger kan lukkes og blødninger stoppes. Uden denne funktion ville blodet blot vælte ud. Kroppen har desuden processer til også at opløse blodpropper, så de ikke kommer til at stoppe gennemstrømningen.
Det viser igen, hvor smart menneskers fysik er. Men det er ikke altid, at en blodprop opløses af sig selv. Det sker, når blodproppen dannes hurtigere, end den opløses. Grunden til dette er oftest åreforkalkning, hvilket er noget, der oftest ses hos ældre personer, men kan optræde hos alle. Det kan dog også være noget, der sker af andre faktorer som et traume eller en fejl i genetikken.
Symptomer på blodprop
Hvis du er i tvivl om, du er i risikogruppen til at få blodpropper, så er naturligvis en række ting, du kan være opmærksom på. Men symptomerne på, om man har en blodprop, kan være meget forskellige i forhold til, hvor i kroppen, den sidder. Hvis proppen sidder i en pulsåre, der fører iltet blod fra hjertet til organerne, så skal der handles med det samme. Symptomer på dette er ofte en markant trykken for brystet, pludselig åndenød, hurtig hjertebanken, blodigt opspyt eller at du bare ret pludseligt får det alment utilpas. Sidder blodproppen i en arm eller i et ben, så kan symptomerne blot være forstyrrelser i at kunne føle, smerte, bleghed, at du føler kulde eller måske lammes.
En af de farlige ting ved en blodprop, der sidder i armene eller i benene, er, at den kan løsne sig og bevæge sig hen i en lunges pulsåre, og måske sætte sig fast det. Så der skal altid reageres på symptomer på blodpropper.
Hvad er flysokker?
Flysokker er en form for støttestrømper. Altså sokker lavet til at mindske risikoen for blodpropper på flyvninger, hvor sokkerne selvsagt skal bæres. Og dette ved, at der en funktion i sokkerne, der leverer et tryk på fødder og ben, som stimulerer blodstrømningerne til og fra hjertet. Så skal du på en længere flyrejse, er det en god ide at bestille sokker, der er lavet specifikt som flysokker.
Hvad er støttestrømper?
Støttestrømper er strømper lavet til at øge blodcirkulationen i benene. Det gør de ved at levere et tryk på ben, og dermed via en massagefunktion øger venernes pumpefunktion. Dette har rigtig mange gode effekter på din sundhed. Og det er langt fra kun folk med venelidelser eller lignende, der har gavn af dette. Rigtig mange mennesker kan få noget godt ud af at bruge støttestrømper
Støttestrømper til gravide
Der er rigtig mange situationer, hvor du med fordel kan benytte støttestrømper. Blandt andre gravide kan være få stor gavn af støttestrømper. For når du er gravid, er det specielt godt at få forbedret din blodcirkulation fra benene, der nemlig typisk bliver hævet under den voksende vægt, og så tilbage til hjertet. Mange gravide får ømhed i benene, og mange gravide får vand i benene. Det er tryk og pres på ben, der gør dette. Dette kan være meget generende, men kan afhjælpes med at benytte støttestrømper under graviditeten. Altså kan støttestrømper være en god investering for gravide.
Kompressionsstrømper er ikke det samme
Du skal være opmærksom på, at der forskel på støttestrømper og kompressionsstrømer. Begge dele er designet til at presse musklerne og veneklapperne i benene sammen for at presse blodet til at løbe tilbage til hjertet og få transport til lymfesystemet. Men kompressionsstrømer er designet specifikt til at forbedre blodcirkulationen.
På den måde kan du opnå en positiv effekt under forskellige former for træning, og specifikt kan du opnå en hurtigere restituering.
Der kan være forskellige slags tryk i en kompressionsstrømpe, og dermed kan effekten være større eller mindre. En medicinsk kompressionsstrømpe skal dog mindst indeholde et tryk på 15-21 mmHG eller det, der hedder 140 DEN.
Andre lejligheder til at bruge støttestrømper
Der er rigtig mange mennesker, der i rigtig mange forskellige situationer, der kan bruge støttestrømper med stor fordel. Et godt eksempel er folk med arbejde, hvor det er stående og meget stillestående, og der derfor blandt andet er risiko for vand i benene eller lignende problemer i eksempelvis fødderne. Det kan selvfølgelig også være med meget stillesiddende arbejde, at støttestrømper giver god mening.
Hvem kan ikke bruge støttestrømper?
Men generelt er der rigtig mange lejligheder, hvor det med fordel kan bruges støttestrømper. Helt basalt kan de fleste mennesker dog få udbytte af at benytte støttestrømper. Bedre blodomløb gør mange gode ting. Der er dog nogle mennesker, der kan få ekstra meget ud af at gøre brug af støttestrømper. Det er klart at dem, der har risiko for blodpropper, skal bruge støttestrømper. Der er dog også enkelte, der ikke har godt af at bruge støttestrømper. Det er blandt andet, hvis du lider af en hudsygdom, at denne kan bliver forværret af at have disse strømper på.
Køb online, og husk at vaske i hånden
De fleste producenter af støttestrømper anbefaler, at støttestrømper vaskes i hånden eller alternativ ved blot 30 grader, hvis det er i en maskine. Ellers vil strømperne tage skade. Denne anbefaling er gentaget på mange webshops, hvor de fører et stort udvalg af støttestrømper. Typisk bygger forhandlerne er et univers, hvor det generelt handler om at have det godt.
Og det kræver overskud at have det godt. Det kan du få via en række af de pleje- og velvære produkter, som de fører i de forskellige webshops. Det gælder om at vælge en webshop, der har super god service, og hvor du får levering af online bestillinger fra dag til dag. Så det bliver ikke lettere at sidde i ro og mag og bestille dine støttestrømper.